I 2024 har du tre muligheder for at deltage i fordybelsesweekender med fokus på breathwork. Du kan deltage i en eller begge dage på de enkelte workshops, eller deltage i alle tre workshop som et samlet udviklingsforløb:

På disse weekend workshop vil vi fordybe os i det kropslige og ubevidste arbejde via vejrtrækningen, musik, bevægelse og tegneproces. Processen gør det muligt at mærke, sanse og komme dybere i dine bevidsthedslag. Vi vil arbejde med kundalini inspireret yoga, dans og bevægelse samt hovedfokus for workshop: Breathwork. Der er på dagene sat god tid af til integration af oplevelserne.

Breathwork er en dybdegående dynamisk proces, hvor du via musik og kraftfuldt åndedræt arbejder med dig selv og får mulighed for at gå ind i ændrede bevidsthedstilstande. Du arbejder på denne måde længere end dit bevidste sind kan forstå og styre, og du får mulighed for en dybere kontakt til dine følelser og kropsfornemmelser; herunder mulig kontakt til og heling af din biografiske historie, traumer, dine potentialer, til fødselstraumet, til det kollektivt ubevidste og til det transpersonlige.

I breathwork ligger du på en madras og laver en forstærket vejrtrækning til høj musik. Denne kombination gør det muligt for dig at åbne op for bevidsthedstilstande, som er utilgængelige i den almindelige hverdagsbevidsthed. I er sammen to og to, hvor den ene puster, mens den anden holder rummet. Indledningsvist vil vi grundigt introducere begge roller.

Du har altså på disse weekender muligheden for en dybdegående bearbejdning, heling og integrering af ubevidste følelser og oplevelser i et trygt og respektfuldt miljø. Samtidig med vi vil arbejde kropsligt og energetisk gennem bevægelser i yoga og dans.

Der vil på begge dage være hele to breathwork sessioner, hver af ca. 2 timers varighed, således at du begge dage vil være i henholdsvis puster og sitter rollen.

Hvem kan deltage: Alle med interesse for breathwork og som er interesseret i dybere udviklende og transformerende arbejde.

Workshoppen afholdes ved min. 8 deltagere begge dage. 

Forholdsregler: Du kan ikke deltage, hvis du er gravid, i akut krisetilstand eller har alvorlig sygdom. Har du eventuelt spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Morten på mail@morten-bay.dk.

Praktisk: Medbring let mad og drikkedunk. Tag noget løstsiddende, behageligt tøj på (evt. skiftetøj) samt medbring et blindfold. Medbring gerne en pude/hovedpude samt et tæppe. Vi har te, kaffe og frugt på stedet. Der er et lille thekøkken og et køleskab til opbevaring af din medbragte mad.

Instruktører: ID psykoterapeuter (MPF) Pernille Jackson og Morten Bay. Vi er erfarne undervisere og facilitatorer. Vi er begge i gang med en længerevarende uddannelse inden for Stanislav Grofs holotropisk breathwork.