Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
  • 0 / 1
    Introduktion
  • 0 / 1
    Modul 1: Meditation der virker
    • [Meditation] Essential meditation med Ole Vadum Dahl
      40:28
      Lektion 1 - Ind i essensen-meditation med Ole Vadum Dahl.mp4
  • 0 / 2
    Modul 2: Hvordan du udvider din bevidsthed
    • Introduktion til at udvide opmærksomheden
    • [Meditation] Sådan udvider du din bevidsthed
      21:03
      Lektion 2 - Sadan udvider du din bevidsthed - Guidet introduktion til 3- og 4-dimensionel opmærksomhed.mp4
  • 0 / 3
    Modul 3: 4D Meditation
    • Introduktion til at få mere dybde i mediationen
    • [Meditation] At meditere i 4D
      21:13
      Lektion 3 - Guidet 4D-meditation med Ole Vadum Dahl.mp4
    • [Bonusvideo] Det vigtigste ved meditation er...
      2:41
      Lektion 3 - Det dybeste formal med meditation.mp4
  • 0 / 2
    Modul 4: Velsignelses-meditation
    • Introduktion til at åbne sig for det der er større end jeg'et
      5:37
      Lektion 4 - Introduktion til Velsignelsesmeditation.mp4
    • [Meditation] Velsignelses-meditation
      15:43
      Lektion 4 - Guidet integral velsignelsesmeditation med Ole Vadum Dahl.mp4
  • 0 / 3
    Modul 5: Mantrameditation
    • Introduktion til at bruge mantra
      4:25
      Lektion 5 - Introduktion til mantra-meditation.mp4
    • [Bonusvideo] Blomster, frugt og mantra-meditation
      9:13
      Lektion 5 - Blomster, frugt og mantra-meditation.mp4
    • [Meditation] Guidet mantrameditation
      17:02
      Lektion 5 - Guidet mantra-meditation.mp4
  • 0 / 2
    Modul 6: Hvordan du åbner åndens øje
    • Introduktion til at navigere i tre lag af bevidsthed
      9:45
      Lektion 6 - 3 måder at opleve livet og spiritualitet på.mp4
    • [Meditation] Kødets, Sindets og Åndens øje
      30:10
      Lektion 6 - Guidet meditation på kødets, sindets og åndens øje.mp4
  • 0 / 2
    Modul 7: Yin-yang-meditation
    • Introduktion til at bruge Yin & Yang principper i din meditation
      4:13
      Lektion 7 - Meditation og kunsten at møde livet som det er.mp4
    • [Meditation] Yin & Yang-meditation
      33:10
      Lektion 7 - Yin-Yang-meditation med Ole Vadum Dahl.mp4
  • 0 / 1
    Afslutning
    • Tak dig selv for at du deltog!

Kom godt i gang: De 5 elementer i Essential Meditation

Som optakt til den første og mest grundlæggende meditation i Ole Vadum Dahls undervisning i essentiel meditation, vil det være en god idé lige at se denne korte 5 minutters video først.

Meditation der virker - De 5 elementer i Essentiel Meditation
Videoen er optaget på en af Oles “Ind i essensen” aftenworkshops på ID Academy i efteråret 2015. Her fortæller Ole Vadum Dahl om de 5 grundlæggende elementer  i meditativ fordybelse, som altid indgår i hans undervisning i Essentiel Meditation.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få adgang til vores kursussektion og dette kursus.