Aften-workshop: Dynamiske meditationer med fordybende tegneproces

Kom og vær med, når vi inviterer til en serie af aftener med de velkendte dynamiske meditationer inspireret af Osho.

En typisk aften foregår ved, at vi mediterer en time på forskellige dynamiske måder. ”Dynamiske måder” betyder med bevægelser som en del af meditationen. Alle vores dynamiske meditationer indebærer et begyndelsesstadium af aktivitet – typisk intenst og fysisk – efterfulgt af stilhedstid.

Alle vores dynamiske meditationer ledsages af musik, der er sammensat specielt til at lede dig gennem de forskellige faser af den dynamiske meditation. Disse dynamiske meditationer gør det typisk lettere at meditere uden besvær.

Vi følger vores dynamiske meditation op med fordybelse ind i en såkaldt Mandala tegneproces. En mandala er en cirkel som vi tegner og udfylder på papir og det er denne fordybelsesproces der er vigtig for at iværksætte en healing af din krop, sind og sjæl. Du besidder al den kreativitet du har brug for, det skal du ikke bekymrer dig om.

Derfor laver vi dynamiske meditationer
Spændinger blokerer ofte for vores naturlige strøm af energi i vores kroppe. Dette påvirker vores evne til at tænke kreativt og måden vi er i relation til andre på.

De aktive meditationer opløser disse blokeringer og giver os mulighed for at opleve vores dybeste natur og således blive mere afslappet samt opbygge energi til liv og hverdag.

Gruppedynamikken er en del af disse afteners særlige felt. Så kom og vær med til at skabe fordybende nærvær i et fællesmenneskeligt forum og samtidig benytte kreativiteten til egen fordybelse og proces.

Jeg inviterer dig til at dele dit udbytte i gruppen, men det er naturligvis helt op til dig selv.

Meld gerne til i god tid, da der er begrænset med pladser. Vi er i den store sal på 2. sal.
Du behøver ikke at have tidligere erfaringer med dynamisk meditation.
Tag gerne en ven med.

Tag afslappet tøj på, som du let kan bevæge dig i, et håndklæde og et lille tæppe til eget brug.