TRE® workshop - ryst dig til indre ro og balance

TRE® (Tension and trauma Release Excercise) er en kropslig selvhjælpsmetode og handler grundlæggende om at tillade kroppens naturlige evne til selvregulering igennem vibrationer (neurogen tremor), rystelser og blide bindevævsstræk. 

Vi arbejder gennem workshoppen med at selvregulere og justerer energi, kropsfornemmelser og spændings-og stresstilstande.

Igennem de blide TRE® øvelser vil du kunne opnå fokuseret kontakt til kropsfornemmelser samt en balanceret ro og velvære i kroppen. I processen kan der komme ubevidste følelser op, som rummes i et trygt og respektfuldt miljø.

Dagen byder på:

• Teorien omkring TRE®, bindevæv og selvregulering af nervesystem
• Øvelser, som gennemgås to gange.

Efter kurset, kan du bruge metoden hjemme, som supplement til din egen terapi og teoretiske klientforståelse.

Hvem kan deltage?
Terapeuter og terapeut-studerende samt andre med lignende erfaring kan deltage (herunder kropsterapeuter, fysioterapeuter, psykomotoriske terapeuter)

Instruktør
Din instruktør er Louise Møldrup, Fysioterapeut & TRE® provider

Praktiske oplysninger:
Tid: Lørdag den 11. november kl. 10:00 - 16:00
Sted: ID Academy København, Østerbrogade 79 - 2100 København Ø
Pris: 1250 kroner

Medbring gerne behageligt tøj, egne tæpper og yoga måtte, da en fast måtte er bedst til øvelserne. Ellers er der tæpper og madras tilgængelig.

Medbring en madpakke. Der vil blive serveret The og frugt.