Hvad er der på den anden side af "Stakkels Mig"?


Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent dit arbejdsark her.


Ugens arbejdsark indeholder en kort introduktionsøvelse til meditation, men du kan også tage vores gratis online meditationskursushttps://online.idacademy.dk/courses/6882-essential-meditation


Resumé

De fleste af os går og er frygteligt indlejrede i en bestemt adfærd, der er bestemt af vores faste tankemønstre og de følelser vi kender så godt – og som vores indre system er blevet så afhængige af.

Men det der sker, når vi ”vågner op”, det er at vi vågner op til vores mere essentielle side – den vi virkelig er.

Når vi får øje på den vi er blevet (og måske den der kigger frem på den anden side - den vi virkelig er) så kan vi begynde at vågne op.

Det vi oplever, er fx at blive mere bevidste om os selv, mere åbne, mere glade, mere frie, mere velmenende og bare mere fuldkommen, på en måde vi ikke kan forklare.

I denne tilstand træffer vi bedre beslutninger, er mere realistiske og forbundne til vores dybere værdier.

Vi kan begynde at vågne op ved hjælp af en daglig meditationspraksis. Lær mere i ugens arbejdsark.

 

ID Academy’s uddannelser: Terapi, Coaching og Spirituel udvikling

  1. Tag en 4-årig efteruddannelse som Psykoterapeut. Hos ID Academy underviser vi i den unikke ID-metode der sikrer at du får alle kompetencerne til at støtte og udvikle andre mennesker, i egen praksis eller i forlængelse af dit job: https://psykoterapeutuddannelse.idacademy.dk

  2. Deltag på vores 1,5 årige ID Coach uddannelse og bliv i stand til at coache andre mennesker til deres ønskede destinationer her i livet. ID Coach er nok Danmarks mest dybdegående coach-uddannelse og kan bruges som forlængelse af nuværende job eller i egen praksis: https://coachuddannelse.idacademy.dk/

… Skal du se uddannelserne an og møde vores undervisere? Tilmeld dig et af vores mange årlige infomøder: https://online.idacademy.dk/lp-tilmeld-infoaften

Er du mere til spirituel udvikling? Så overvej ID Academys stifter, Ole Vadum Dahls helt eget mentorforløb (tidligere ELP-forløb). Henover 5 moduler a 4 dage lærer du at vågne op til den du virkelig er, vokse op så du holder fødderne på jorden, rydde op så fortiden ikke har fat i dig, åbne op ind til dit hjerte – så du til sidst kan lyse op for andre og i verden: https://vadumdahl.dk/elp/

 

Tilbud hos ID Academy

Få adgang til vores gratis online kurser: Essential meditation, Stress eller tilfreds, ID Coach Mini Masterclass m.m., når du tilmelder dig vores nyhedsbrev: https://online.idacademy.dk/tilmeld-nyhedsbrevet

Deltag på nogle af vores mange events. Vi har bl.a. ”Hvad drømmer du om” (drømmetydning), ”Kom ud af form” (Bryd med dit ego), meditationsaftener, parforholds-workshops m.m: https://idacademy.dk/events/

 

Citater fra episoden

 

Transskription

Så det vi kan vågne op fra, det er alle mønstrene og formerne, som jeg har talt om tidligere, vores forskellige personlighedssider, vores vaneprægede tanker, følelser og reaktioner. Al det vi er så indlejret i, i vores daglige liv. Alle de sider af ego-selvet, som vi bliver taget af i løbet af en dag, som fastholder os i noget, som ofte er ensomt og frustreret og lidt mangelfuldt og kedeligt og meningsløst osv.

Og hvad er det så vi kan vågne op til? Ja, det jeg oplever vi i den grad kan vågne op til, det er vores esse, vores essens. Det er det vi dybest set er.

Fordi det føles som en opvågning. Det føles lige så meget efterhånden som der er kommet dryp nok i spanden, i den åndelige spand, efterhånden som vi har gjort vores åndelige fitness tilpas mange gange, så vil vi opleve, at vores øjeblikke af "Jeg er" bliver kraftigere og kraftigere. De bliver dybere og dybere. Det bliver mere og mere åbent. Mere og mere stille. Mere og mere venligt og velmenende. Mere og mere meningsfuldt - uden ord, en mening vi ikke kan forklare. Mere og mere glædeligt, mere og mere frit og mere og mere vågent.

Det føles i bogstavelig forstand, hver gang vi vågner op fra at have siddet fast i stakkels mig, i utilstrækkelige mig eller ikke-gode-nok mig eller hvad vi nu må sidde fast i, i løbet af en dag. Altså, når vi vågner op fra det, så føles det som om vi vågner af en natlig drøm.

Det er som om, at den her umiddelbare oplevelse af bare at være vores esse, vores essens... er langt mere vågen, langt mere realistisk på mange måder, er meget dybere, meget mere i stand til at træffe gode beslutninger, intelligente beslutninger ud fra vores dybere værdier. Så det er meget mere vågent sted end vores normale psykiske niveau, altså vores ego-selv.