En kropsindig livspraksis
Reagerer du nogle gange uheldigt og ude af kontrol?
Lyt til denne episode som podcast
Download episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal
Resumé
Ole Vadum Dahl, stifter af ID Academy, taler i videoen om, at der er 3 lag man skal vide af, når man arbejder med at komme ”ind i essensen”. De tre lag er,
- Det frontale selv.
- Det subtile selv.
- Det indlejrede selv.
Det frontale selv er det vi møder verden med. Det er alle vores personlighedssider (former), vores roller, vores offentlige følelser og væremåder. D…
Sådan arbejder dit frontale, subtile og indlejrede selv
Lyt til denne episode som podcast
Download episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal
Resumé
Til daglig så lever vi i det, nogle har kaldt for det frontale selv. Det frontale selv er altså den del af os, som vi vender ud mod verden. Altså vores personlighed eller ego-personlighed.
I vores frontale selv er vi altid nogen, på godt og ondt. Du er den som din fortid har fortalt dig, at du er. Fx dit navn, alder, køn, etnicitet, dit job, far, mor…
Men du er også a…
Sådan finder og transmitterer du indre ro
Lyt til denne podcast
Download episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal
Resumé
Vi transmitterer, alle sammen, hele tiden til vores omverden. Stress når vi har meget travlt og meget i hovedet, tyngde når vi er deprimerede eller tungsindige og uro når vi er utrygge.
Men, på samme måde transmitterer vi også alle vores mest essentielle følelser som fx
- Stilhed
- Ro
- Klarhed
- Glæde
- Kærlighed
- Venlighed
Ordet essens kommer fra det latinske ”esse” der betyder …
Sådan bryder du ud af gamle mønstre
Lyt til denne podcast
Download podcasten som mp3. | Følg vores podcast-kanal
Kom på workshop om at bryde med dine former: København | Silkeborg
Resumé
Vi har alle typisk 20-25 personlighedssider (former) som vi bruger på skift, hvilket vi sige at vi har forskellige reaktionsmønstre og måder at være på.
Det der sker, når vi begynder at studere vores egne former er, at vi får en helt ny indsigt og viden ind i, hvad det egentlig er vi gør og sommetider også …
Lær at kende dine personlighedssider
Lyt til denne podcast
Download podcasten som mp3 | Følg vores podcast-kanal
Resumé
Vi er alle udstyret med et psykisk klædeskab, en hel garderobe af forskellige uniformer der finder sig på bagsiden af os alle.
Klædeskabet huser forskellige roller og personlighedssider (former) som vi tager af og på, hele dagen.
- Når vi møder en med en ubehagelig tone: så tager vi service-kostumet på og prøver at please og løsne situationen.
- Nogle gange tager vi også syg…
Sådan omdannes vrede til god energi
Lyt til denne podcast
Resumé:
- Når vreden opstår inde i os, så er der tre måder vi kan reagere på den.
- Den kan undertrykkes inde i os.
- Den kan vendes ud mod andre.
-
Den kan rummes og transformeres.
- Vrede transformeres ved at mærke den, indånde den og blive et med den.
- Vrede der transformeres bliver til power og energi.
- Når vrede transformeres glemmer vi alt om, hvad der startede den.
- Vrede opstår som resulta…
Sådan lever du ud fra din essens
Lyt til denne podcast
Resumé:
-
Rigtig mange mennesker længes efter at finde sig selv, på en måde hvor vi har os selv med i mere spirituel forstand.
- Du skal bryde med hamsterhjulet og tage kontrollen tilbage over dit liv.
- Du skal søge efter din essens, den du virkelig er – og forstå at den søgen er ikke et egotrip.
- Vil du bruge hjertet til at komme ind i essensen og tættere på andre, så deltag på Ole Vadum Dahls retreats eller uddannelsesforløb.
- Jo…
Meeting the moment to moment unfolding of life
How often do we abandon ourselves from being present in life through repeated excuses, stories, deflections, denials, daily routines etc.
Yet, in a moment of pausing we always have an opportunity to change the cellular narrative… cellular to tissue, tissue to organ, organ to systemic narratives, etc.
The question is, can we sustain presence in the movement and sensations, and allow the unexpected, perhaps a new narrative, to arise? And with that a new way of being in relation to ourselves? to …
Engaging life embodied & empowered
A living embodied inquiry maximises not just our physical body
but our full human potential. Our way of engaging in life.
It is the study of the self from the perspective of our own lived experience,
embracing the dimensions of body, mind and soul.
In any embodied practise, whether this be Yoga, Authentic Movement, Dance etc, we use our internal awareness through the sensate world to bring unknown parts of ourselves and our experience into the known.
We practice making the unconscious cons…
Drømme er kongevejen til det ubevidste
Hvis du arbejder med selvudvikling og en øget forståelse for dig selv, så er der virkelig guld at finde i dine drømme.
”Drømme er kongevejen til det ubevidste”, skrev Sigmund Freud i sin bog Drømmetydning (die Traumdeutung) fra 1899. Ligesom hos Freud, har adskillige folkeslag før ham beskæftiget sig med drømme og brugt dem aktivt i deres vågne liv.
Drømme er blevet brugt til at give mening, finde retning og løsning på problemstillinger samt hjulpet med generel udvikling i det vågne liv.
Ja, …