En kropsindig livspraksis

Hemmeligheden bag de bedste psykoterapeuter og coaches


Lyt til denne episode som podcast

Download episoden som mp3|Følg vores podcast-kanal

Hent ugens arbejdsark her.


Resumé
Ligesom i møder med andre mennesker, så handler det typisk ikke om, at terapeuter eller coaches skal kunne denne sidste nye viden eller metoder, før de kan gøre den største forskel for mennesker.

Der hvor mennesker synes, at de får den bedste hjælp, er når personen overfor kan skabe en form for healingsrum.

Et rum der er trygt og hvor nærværet er til stede hele tiden.

Det...

Læs mere…

En god livspraksis er en social livspraksis


Lyt til denne episode som podcast

Download episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

Hent ugens arbejdsark her.


Resumé
De fleste af os glemmer, fra tid til anden, hvilket mirakel vi og denne fantastiske verden er, som vi lever i.

Vi er fanget inde i os selv og vores mentale tankespind og gemmer os bag vores usikkerheder og sociale roller.

Det betyder, at vi fuldstændig glemmer at møde andre mennesker. Rigtig møde andre mennesker.

Åbne...

Læs mere…

Hvad er spiritualitet? To udenlandske, en gammel og en Jysk

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent ugens arbejdsark her.


Resumé

Spiritualitet er en stor del af ID Academys identitet og dem der er spiritualitetsforskrækkede vælger nok ikke at studere hos os.

… Men så alligevel, fordi spiritualitetsforståelsen hos os er noget mere jordnær (Ole, vores stifter) i videoen kalder det Jysk spiritualitet).

For at forstå hvad spiritualitet...

Læs mere…

Sådan bliver du større end dine problemer...

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent ugens arbejdsark her.


Resumé

Da vores stifter, Ole Vadum Dahls datter som 13-årig fik nogle mærkelig anfald af, at hun syntes lyset i rummet blev underlig gulligt og halsen begyndte at snøre sig sammen, så guidede han hende til at gøre noget helt bestemt.

Denne guidning hjalp hende til at føle sig helt salig og samtidig fik hun...

Læs mere…

Sådan bruger du daglige anledninger til at rydde op i gamle reaktionsmønstre

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent ugens arbejdsark her.



Resumé

Vores ego-selv er så hurtigt til at blive fyldt op med negative følelser og tanker om os selv og andre.

Hvis der for eksempel ringer en mobiltelefon i en stille sal, så kan vi blive frygteligt vrede på den person, der har glemt at slukke den.

På den anden side, hvis jeg selv har glemt at slukke den, så er det...

Læs mere…

Derfor er det vigtigt, at egoet bliver voksent

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent dit arbejdsark her.


Resumé

Når vi udvikler os så er det vigtigt at vores ego-selv også udvikler sig følelsesmæssigt, socialt, moralsk, kognitivt osv.

Vores ego-selv, eller vores frontale selv, er den del vi møder verden med, og dermed også den del der skal manifestere vores indre verden.

Det der sker når vores ego-selv ikke...

Læs mere…

Sådan slipper du for, at negative mennesker ødelægger din dag!

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent dit arbejdsark her.

 

Resumé

Når andre mennesker er vrede, så hjælper det faktisk ikke at skærme os for det.

Som med alt andet, det vi har modstand på, det har en tendens til at påvirke os mest.

På samme tid, så er det også umuligt at undgå andre folks negativitet. Så ville vi jo ikke kunne gå nogle...

Læs mere…

Sådan sikrer du dig, at din udvikling ikke går i stå!

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent dit arbejdsark her.


Ugens arbejdsark slår vi et slag for en fast meditationsrutine. Start din med vores gratis online meditationskursus.


Resumé

Det er bevist, at alle mennesker har muligheden for at udvikle sig hele livet igennem.

Men mange mennesker går faktisk i stå imellem 21 og 28-års alderen – i gennemsnit omkring de 25 år.

På...

Læs mere…

Hvad er der på den anden side af "Stakkels Mig"?


Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent dit arbejdsark her.


Ugens arbejdsark indeholder en kort introduktionsøvelse til meditation, men du kan også tage vores gratis online meditationskursushttps://online.idacademy.dk/courses/6882-essential-meditation


Resumé

De fleste af os går og er frygteligt indlejrede i en bestemt adfærd, der er bestemt af vores faste tankemønstre og de...

Læs mere…

Reagerer du nogle gange uheldigt og ude af kontrol?

Lyt til denne episode som podcast

icons8-download-50.pngDownload episoden som mp3. | Følg vores podcast-kanal

icons8-download-50.pngHent dit arbejdsark her.

 

Resumé

Ole Vadum Dahl, stifter af ID Academy, taler i videoen om, at der er 3 lag man skal vide af, når man arbejder med at komme ”ind i essensen”. De tre lag er,

  • Det frontale selv.
  • Det subtile selv.
  • Det indlejrede selv.

 Det frontale selv er det vi møder verden med. Det er alle vores personlighedssider (former), vores...

Læs mere…